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“青鸽桑榆健康”志愿服务团
近日，青岛大学公共卫生学院“青鸽桑榆健康”志愿服务团一行6人在学院陈沉老师的带领下在青岛市即墨区圆满完成医疗卫生实践。该团队以“立足居民”、“入户服务”、“落于实处”为宗旨，以学习“健康中国2030”规划纲要为主题，以党的十八大提出的普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障三大目标为主要实践方向，通过实地调研、深入乡村基层、总结互鉴学习、提供医疗服务等多种学习途径以立体实践形式获得深层次的实践体会。
7月9日，志愿服务团前往即墨古城社区举办“规避误区，健康生活”公益讲座。本次讲座主要从空腹饮食和食物相克两个方面向老人普及公共卫生相关知识。在空腹饮食方面，围绕剂量与效应展开讲解，告诉老年居民，离开剂量谈毒性都是不合理的观点。通过具体实例进一步解释剂量与效应不可分割的关系，呼吁社区居民关注食品安全，学习营养搭配，养成良好的饮食习惯，选择科学健康的生活方式。
7月10日上午，志愿团成员赴即墨区龙泉街道维普居家社区养老服务中心进行参观学习。首先，团队成员在中心工作人员的带领下了解了龙泉街道养老服务中心农村基层养老新模式的建设情况。在养老服务中心，有完备的基础农村养老设施，有棋牌室、书画室、沐浴室、日托室、心理康养室等专为老人日常生活而设计的各种设施；有政府补助90岁以上老人免费，80岁以上老人5元一餐的市场价12元标准餐；有政府为了保证老年人的养老尊严为失能失智的老人购买的入户卫生护理服务。
随后，团队为该社区老年人带来两场主题分别为《远离高血压》和《痛！痛！痛！——痛风》的公益讲座。两场讲座分别从高血压的病因、治疗及预防和痛风原因、痛风表现及防治方面展开，特别强调要注意平时的饮食，这与疾病的预防是密不可分的。最后，该团为老人测量身体基础指标并登记信息，以便后续随访工作进行，并针对老人当前状况给出饮食和服药意见。
7月10日下午，团队集体前往青岛市维普养老产业有限公司参观学习，就即墨区“1+18+N”健康智慧平台的开发与使用情况与老年人居家养老模式展开深入探讨。
工作人员带领团队成员一行参观了维普居家养老样板间并且对团队成员进行了集体培训。通过对养老产业的整体布局、分级医疗等方面的学习，深入了解了青岛市养老体系中存在的不足之处，对高血压、糖尿病等慢性病的公共卫生干预方案也有了更深的认识。
7月11日，该团赴即墨古城展开一系列志愿服务活动。首先，该团前往即墨古城以分发单页的形式向市民宣传健康知识，呼吁大家健康饮食，实行分餐制。在发放单页的同时，与市民进行了亲切友好的交流，了解到当下大众的生活及饮食习惯并运用自身掌握的知识给出合理的建议，为提高全民健康素养献出一份力量。
随后，团队来到社区活动中心，参与到老人们的日常活动中，和老人交流并学习剪纸的方法和技巧。最后，团队成员为古城社区的老人们测量血压并登记血压信息，以便后续随访工作进行，并针对老人当前血压状况给出饮食和服药建议。
7月12日至20日，团队成员跟随维普养老的工作人员分别前往龙泉街道和潮海街道，走访慰问失能或半自理老人。12日至14日，该团前往即墨区姜家埠南村为寒假社会实践建立档案的15户患有高血压的贫困老人进行入户服务，为老人测量血压、血糖等指标并做好记录。15日至20日，该团前往即墨区龙泉街道进行实地调研，共计走访40户困难家庭。团队成员询问了老年人的身体状况，评估老年人的自理情况，睡眠情况和心理健康情况后，为老人测量血压并进行高血压相关信息调查。
此次入户随访活动中，团队完善困难老人基本信息，建立动态管理数据库，为老龄工作提供详实的数据支撑。切实让老人感受到了社区大家庭的温暖，使老人和社区的联系更加紧密。
“青鸽桑榆健康”志愿服务团本次采用线上线下相结合的方式进行实地调查。从日常饮食到运动时长，从身体指标到日常用药指导，多角度、全覆盖的去了解群众生活方式，从而为更好的提供公共卫生服务提供导向，让本次活动真正成为持续性、广泛性、渗透性的社会公益服务。
行程虽短，但收获颇丰。在几天的公共卫生相关工作探索的过程中，遇到了不少困难，在运用公共卫生专业相关知识处理并解决困难的同时，我们的实际应用能力也在不知不觉中得到提升。不仅如此，我们在社会实践中学习到了专业课本上无法触及的知识与技能，让我们清楚地了解到公共卫生专业背后的知识与财富，也看到了当今社会公共卫生服务与管理上的欠缺与不足，这些都会帮助我们从更高的层次去了解社会、锻炼与磨砺自我，促进个人三观的良好发展。
公共卫生与预防医学是守护人民生命安全和健康的第一道防线，公共卫生在“健康中国2030”建设中具有重要地位和作用，我们力图以公卫学子的身份为红色血脉赓续力量，奋勇投身党的十九大绘就的宏伟蓝图，奋力将建成“健康中国”的目标在自己手中变成现实。
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“情系沂水”实践小组
滴水之力虽微，持久之可使石穿，集聚之可成汪洋。为了促进沂水县中小学生营养健康知识的增长，助推儿童未来更好的发展，2021年8月2日，青岛大学公共卫生学院“情系沂水，营养筑梦”实践小组成员赴王庄大众希望学校进行营养健康科普宣讲活动。
王庄有着深厚的红色文化印记，这里不仅是沂蒙红嫂的故乡,中共中央山东分局旧址、八路军山东纵队旧址、山东分局党校青年干校旧址、大众日报创刊地旧址等均坐落于此 。大众希望学校位于沂蒙山革命根据地大战地附近，群山环抱之中，绿意盎然，蕴含生机与活力。
接下来，实践小组成员进行了儿童少年常见疾病、基本营养健康知识和防溺水安全教育的相关宣讲。宣讲过程中，同学们积极互动，对新知识充满了好奇。实践小组成员也根据同学们的知识面对相关知识进行更进一步的拓展。
实践小组设计并印制了宣传册，以便我们在科普过程中能够取得良好的效果。
宣讲活动结束后实践小组成员和同学们表示收获满满。纷纷表示希望能够有越来越多这样的活动开展，推动乡村教育的进一步发展。
为了推动营养健康知识的科普，实践小组成员建立了“稀有小伙”公众号以及“青岛大学情系沂水实践小组”抖音公众号对相关知识进行科普。线下，小组成员在沂水县中心街、刘南宅步行街摆好摊位，向路人推广公众号，进行问卷调查等。
同时，实践小组还在全县范围内开展了沂水县中小学生营养健康相关调查，在调查过程中实践小组成员发现沂水县儿童少年在营养健康知识缺乏的问题。多数中小学生忽视增进营养知识的储备，往往是随着知识面的扩大，对相关问题才稍有涉猎；对于自身的饮食，往往也是随波逐流，随性而为，欠缺良好的管理。
实践小组希望能够在为沂水县的发展奉献一份自己的力量。也希望未来能有更多青岛大学的小伙伴们一起推动社会实践活动更好地进行下去。
近日，随着德尔塔病毒的传播，疫情再度蔓延，实践小组将借助线上途径继续推动疫情防控的宣传，为疫情防控贡献一份力量。
